po prostu

Ale 800mg treca BCAA 240 kaps kosztuje 69zł, więc nie przesadzajmy, że to jakaś rewolucja. Po prostu Olimp urealnił ceny i dostosował do konkurencji.

rozpisz dietę ,ile b/t/w na kg, nie ma sensu clenu i wina, nie obraź się,ale nazywajmy rzeczy po imieniu, jesteś po prostu gruby, ostra dieta+aeroby i nic więcej, dopiero jak dieta+ostry trening przestana przynosić efekty to myśl o czymś mocniejszym Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-02-07 18:25:54

[...] rano i minerały na noc też może być sensowna? Właściwie zawszę biorę obie kapsułki po śniadaniu i nie bawie się w żadne dzielenie, ale tak się zastanawiam jaki to by miało sens bytu. Ale lepiej chyba nie dzielić i po prostu na noc dorzucić magnez/potas i cynk już innej marki np z apteki? Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-20 22:13:04

chodziło mi o to że wolałbym białko. od witamin żeby nie zaszkodzić wątrobie. a co do diety to nie mam rozpisanej tylko po prostu jem więcej.....

aha-no chyba, ze tak ;-D nowy105- tak jest przewaznie na zawodach, ze za pierwsza trojke sa nagrody, choc dyplomy moglyby byc za wszystkie miejsca-moze organizator uwzgledni to w nastepnym roku ;-) wiem jak to jest jak jestes organizatorem-za duzo biegania i po prostu moze nie pomyslal-za rok szykuj forme i wracaj po 1 miejsce ;-) pozdrawiam

[...] Zarówno zwiększyłem spożycie nabiału (3 posiłki gdzie źródłem białka jest twaróg - w pracy oraz na kolację) oraz jem też więcej płatków (śniadanie i praca). Tak jest mi po prostu wygodnie - co nie zmienia faktu, że w pojemniku do pracy mogę wsypać również ryż, kurczaka i oliwę! Kocio - wiem, że jest to zasadnicze pytanie, ale od czasu, kiedy [...]

Nie jestem przeciwnikiem cardio, ale robiłbym je jako osobną jednostkę treningową a nie łączył z interwałami ;-) Po prostu nie ma takiej potrzeby, bo treningi o wysokiej intensywności podnoszą EPOC(zapotrzebowanie mięsni na tlen), co przyśpieszy metabolizm na kilka/kilkanaście godzin po wysiłku. Tam już nie potrzebujemy żadnej dodatkowej [...]

po prostu staraj sie wyluzowac.z czasem powinno byc lepiej.

[...] nie robił bo jesli o to chodzi to mam delikatny zoladek. jesli rozumiesz o co chodzi. po co ten twoj komentarz? edit: a ameryka mnie tyle obchodzi co zeszloroczny snieg - po prostu staki takie jak xp sa lepsze niz jakies cell pump meta polska np. jest lepsza niz inne - i to mnie cieszy ;) dlatego trzeba wybierac niektore produkty zza granicy a [...]

no może nie akceptuje śmierci ale hui mnie wtedy obchodzi ile kto waży i jaki jest duży, po prostu jestem wkurviony i mam ochote przyyebac gosciowi ale odchodzimy od tematu wiec luz.

w judo nazywa sie to kami basami czy jakos tak bylo przez dlugi czas dozwolone, jednak wysoka kontuzjogennosc tej techniki doprowadzila do jej wykluczenia. po prostu zakladajac nieodpowiednio nozyce, mozna spowodowac powstanie dzwigni na staw kolanowy. w skrocie, technika ta wykonana(blednie) z pelna sila i szybkoscia w walce robila duzy bajzel [...]

Nie, po prostu chciałbym zmienić system, by w tygodniu łączyć powtórzenia niskiego zakresu i wyższego. Po namyśle, chcę zastosować system hiper/siła/hiper lub odwrotnie siła/hipe/siła przy czym hiper w zakresie 8-10 a siła 3-5 Skłaniam się bardziej do pierwszego rozwiązania. Cel: 1. Masa, 2. Siła Osiągi: MC 120kg pozioma 100kg siady robię ze [...]

nie wyparuje, wsiąknąć też niekoniecznie wsiąknie, ale będzie po prostu na produktach np. na ryżu, więc jeżeli nie będzie Ci pływać olej po pudełku jak skończysz jeść to znaczy że go spożyłeś

Dostałeś od Apokalipsy dobry plan, także podział, który zaproponował Kostek1221 jest dobry. Natomiast to, co przedstawiłeś Ty to jest po prostu bez sensu.

raczej bez sensu, oba środki są hepatoksyczne wiec po krotkim czasie po prostu wysrasz wątrobę

Sam brałem izotek i jeśli twój trądzik jest wynikiem dojrzewania lub złej diety (przy czym nie mam na myśli niezdrowej, bo możesz jeść zdrowo, ale po prostu twój organizm na coś tak reaguje) to nie ma sensu bo będziesz się męczył przez pół roku, to piekielnie wysusza skórę, później przez kilka miesięcy będzie okej ale zacznie wracać. I nie bierz [...]

Moze po prostu prolka wywalila i samopoczucie polecialo. Nie pomoge Ci w doborze srodkow bo jestem zielony ale chcialbym zapytac jak oceniasz te 12 tyg na trenie e? Twoja sylwetka poprawila sie widzisz roznice?

Moze po prostu prolka wywalila i samopoczucie polecialo. Nie pomoge Ci w doborze srodkow bo jestem zielony ale chcialbym zapytac jak oceniasz te 12 tyg na trenie e? Twoja sylwetka poprawila sie widzisz roznice? Oczywiscie bedac na 4g ww i 2 g bialka , spalilem zbedny fet , odslonilem brzuch , okablowanie mega , pompa super , i sila na plus , [...]

Moze po prostu prolka wywalila i samopoczucie polecialo. Nie pomoge Ci w doborze srodkow bo jestem zielony ale chcialbym zapytac jak oceniasz te 12 tyg na trenie e? Twoja sylwetka poprawila sie widzisz roznice? Mam pare zdjec , coprawda to jeszcze nie jest wyczekiwana forma ale idze i bedzie szlo dalej Na kolazu widac start reszta jest z przed [...]

Moze po prostu prolka wywalila i samopoczucie polecialo. Nie pomoge Ci w doborze srodkow bo jestem zielony ale chcialbym zapytac jak oceniasz te 12 tyg na trenie e? Twoja sylwetka poprawila sie widzisz roznice? Mam pare zdjec , coprawda to jeszcze nie jest wyczekiwana forma ale idze i bedzie szlo dalej Na kolazu widac start reszta jest z przed [...]